B

-Baba ao rum – fatia média (80g) – 43,9g cho
-Babaganuch – 1 col. sopa cheia (30g) – 2g cho
-Bacalhau à Gomes de Sá – colher de arroz cheia (110g) – 6,16g cho
-Bacalhau ao forno – pedaço médio (135g) – 0g cho
-Bacalhau com tomate – colher de arroz cheia (55g) – 4g cho
-Bacalhau cozido – 1 escumadeira média (60g) – 0g cho
-Baclawa – unidade (20g) – 11,02g cho
-Bacon – 1 fatia média (15g) – 0g cho
-Baconzitos – 1 pacote pqno (55g) – 34g cho
-Bacuri (fruto) – Polpa de 1 fruto médio (90g) – 23g cho
-Badejo cozido – filé médio (100g) – 0g cho
-Baião de dois – escumadeira cheia (100g) – 53g cho
-BALAS:

  • Coco – 1 unid (9g) – 9g cho
  • Goma – 1 unid (3g) – 3g cho
  • (média) – 1 unid. (5g) – 5g cho
  • Mentos – 1unid – 3g cho
  • Skitles – 1 pacote (15g) – 14g cho

-BANANA:

  • à milanesa – unidade média (100g) – 29,7g cho
  • caturra – unidade média (30g) – 7g cho
  • d’água – 1 unid. (70g) – 15g cho
  • da-terra crua – unidade média (31g) – 8g cho
  • frita – unidade média (45g) – 20g cho
  • maçã – 1 unid.(65g) – 17g cho
  • ouro – 1 unid. (40g) – 9g cho
  • pie – fatia (85g) – 26,35g cho
  • pacova madura cozida (picada) – colher de sopa cheia (35g) – 12g cho
  • pacova madura frita (picada) – colher de sopa cheia (35g) – 18g cho
  • pacova madura in natura (picada) – colher de sopa cheia (30g) – 11g cho
  • pacova verde frita – colher de sopa cheia (35g) – 30g cho
  • prata – 1 unid. (40g) – 10g cho
  • porto’orrico – porção média (60g) – 25,92g cho
  • terra – 1 unid. grande (100g) – 27g cho

-Bananada – unidade média (40g) – 27,1g cho
-Bananas assadas – fatia média (31g) – 14,1g cho
-Bananas merengadas dos Açores – porção grande (150g) – 46,65g cho
-Bananinha – 1 unid. (17g) – 14g cho
-Barra de cereais diet (m) – 1 unid. (25g) – 15g cho
-Barra de cereais light (m) – 1 unid. (25g) – 16g cho
-Barra de cereais (m) – 1 unid. (25g) – 18g cho
-BATATA:

  • à portuguesa – colher de arroz cheia (110g) – 16,83g cho
  • cozida/assada – 1 batata pqna (60g) – 12g cho
  • baroa cozida – unidade médida (80g) – 25g cho
  • com camarão – porção média (80g) – 7,4g cho
  • com queijo branco – colher de sopa cheia (35g) – 4,1g cho
  • com manjerona – porção (100g) – 19,1g cho
  • doce cozida/assada – 1 batata pqna (60g) – 14g cho
  • doce frita – 1 fatia pequena (30g) – 18g cho
  • FRITA – 1 escum. cheia (65g) – 23g cho
  • palha – 1 col. mesa grande (20g) – 9g cho
  • Pringles – 1 unid. (1,3g) – 1g cho
  • recheada – unidade (250g) – 34,75g cho
  • recheada com strogonoff com/sem manteiga – 1 unid. grande (330g) – 56g cho
  • Ruffles – 1 pacote pqno (30g) – 13g cho

-Batida de fruta – 1 copo (200ml) – 53g cho
-Bebida energética Red Bull – 1 lata (250ml) – 28g cho
-Bebida energética Red Bull ZERO – 1 lata (250ml) – 2g cho
-Beijinho de coco – 1 unid. (15g) – 8g cho
-Beirute de frango c/ queijo e maionese – 1 unid. (240g) – 34g cho
-Bergamota – unidade grande (100g) – 11g cho
-Berinjela cozida – 1 concha pqna (100g) – 6g cho
-Berinjela ao gengibre – fatia média (20g) – 1g cho
-Berinjela ensopada – colher de sopa cheia (25g) – 1,2g cho
-Berinjela frita – fatia média (20g) – 1,5g cho
-Berinjela gratinada – fatia média (20g) – 1,1g cho
-Berinjela na coalhada – colher de sopa cheia (50g) – 2,7g cho
-Berinjela recheada – porção média (60g) – 2,8g cho
-Beterraba cozida – 1 col. sopa cheia (20g) – 2g cho
-Beterraba crua – unidade média (140g) – 15,4g cho
-Bicho de pé – 1 unid. (15g) – 8g cho
-Bife à pizzaiolo – porção média (100g) – 2,1g cho
-Bife à marrare – bife (150g) – 1,5g cho
-Bife à milanesa – 1 unid. (80g) – 6g cho
-Bife à parmegiana – unidade média (150g) – 12,7 g cho
-Bife com cebola – bife (130g) – 1,56g cho
-Bife de alcatra grelhado – unidade média (100g) – 0g cho
-Bife de coração bovino – unidade média (75g) – 0,6g cho
-Bife de fígado bovino – unidade média (100g) – 3,8g cho
-Bife de fígado frito – unidade média (100g) – 5g cho
-Bife enrolado – unidade média (166g) – 7,77g cho
-Bife rolê – unidade média (100g) – 2,4g cho
-Bijú – 1 unid. (25g) – 21g cho
-BISCOITOS:

  • Acqua – 1 unid. (4g) – 3g cho
  • água – 1 unid. (7g) – 5g cho
  • água e sal – 1unid. (8g) – 5g cho
  • amanteigado Duchen – 5 biscoitos (30g) – 22g cho
  • amanteigado com leite e caramelo Duchen – 5 biscoitos (30g) – 22g cho
  • aveia e mel Nestlé – 1 unid. (8g) – 5g cho
  • Bono chocolate Nestlé – 2 unidades (30g) – 20g cho
  • Bono doce de leite Nestlé – 2 unidades (30g) – 19g cho
  • Bono morango Nestlé – 2 unidades (30g) – 20g cho
  • champagne – 1 unid. (8g) – 6g cho
  • champagne com açúcar Bauducco – 1 unid. (10g) – 8,8g cho
  • club social – 1 pacotinho (31g) – 17g cho
  • cookies (m) – 1 unid. (10g) – 7g cho
  • cookies Bauducco – 2 unidades (38g) – 24g cho
  • cookies de aveia – unidade (25g) – 8,67g cho
  • cookies de coco – unidade (25g) – 13,3g cho
  • cookies de licor – unidade (25g) – 14,47g cho
  • cookies de nozes – unidade (25g) – 11,17g cho
  • Cookies Mac – 1 pacote (100g) – 32g cho
  • Cream Cracker – 1 unid. (7g) – 5g cho
  • da Baviera – porção (100g) – 48g cho
  • de cerveja – porção (100g) – 45,9g cho
  • de coco – 1 unid. (8g) – 6g cho
  • de farinha integral – unidade (10g) – 7g cho
  • de glúten a 40% – unidade (10g) – 3g cho
  • de glúten puro – unidade (10g) – 8g cho
  • de gergelim – unidade (10g) – 6,8g cho
  • de leite – 1 unid (5g) – 4g cho
  • de maçãs – porção (100g) – 53g cho
  • de maisena – 1 unid (5g) – 3,8g cho
  • de polvilho – 1 rosca (3g) – 2g cho
  • Doce vida chocolate diet – 3 unidades (30g) – 20g cho
  • Doce vida morango diet – 3 unidades (30g) – 20g cho
  • goiabinha – 1 unid. (11g) – 9g cho
  • maria – unidade (5g) 3,6g cho
  • Maizena® – unidade (5g) – 4g cho
  • Milho Verde Nestlé – unidade (6g) – 4g cho
  • Negresco Nestlé – 2 unidades (30g) – 20g cho
  • Passatempo Recheado Disney Nestlé – unidade (15g) – 10g cho
  • Passatempo sem recheio – unidade (6g) – 4g cho
  • Prestígio Recheado Nestlé – unidade (15g) – 10g cho
  • Prestígio Wafer Nestlé – unidade (7,5g) – 4g cho
  • polvilho – unidade (3g) – 2,4g cho
  • recheado (m) – 1 unid (16g) – 12g cho
  • Saltic® – 1 unid (1g) – 1g cho
  • Toda hora Bauducco – pacote (28g) – 18g cho
  • Tostines – unidade (8g) – 5g cho
  • Tostines Recheado Chocolate – unidade (13g) – 8g cho
  • Tostines Rosquinha de Coco – unidade (10g) – 6g cho
  • Tostines Salgado Cream Cracker – unidade (8g) – 5g cho
  • Tostines Surpresa Fun – unidade (8g) – 6g cho
  • Tostines Wafer – unidade (8g) – 6 g cho
  • Trakinas mini chocolate – 1 pacote com 8 unid (25g) – 16g cho
  • Vitalife Citrus Nestlé – 1 unid (2,5g) – 2g cho
  • wafer (m) – 1 unid (10g) – 7g cho
  • wafer diet – 1 unid (10g) – 7g cho

-Biscuit tradicional – 1 porção (30g) – 22g cho
-Bisnaguinha – 1 unid (16g) – 9g cho
-Bistecas ao molho cítrico – unidade média(100g) – 1,8g cho
-Bistecas flambadas – porção (80g) – 2g cho
-Blanquet de peru – 1 fatia fina (10g) – 0g cho
-Bliss Coco – copo (200ml) – 34g cho
-Bliss Limão – copo (200ml) – 12 g cho
-Bliss Maracujá – copo (200ml) – 35g cho
-Bliss morango Nestlé – copo (200ml) – 30g cho
-Blondie – fatia (60g) – 31,02g cho
-Bobó de camarão – 1 col. sopa cheia (28g) – 6g cho
BOB’S
-Bolacha de nata – unidade (15g) – 9g cho
-Bolinha de queijo (salgadinho de festa) – unidade (10g) – 1g cho

-BOLINHO:

  • Ana Maria – 1 unid (50g) – 27g cho
  • Bebezinho s/ recheio – 1 unid (35g) – 30g cho
  • de aipim com carne seca – 1 unid (45g) – 12g cho
  • de arroz – 1 unid (40g) – 15g cho
  • De bacalhau – 1 unid grande (60g) – 14g cho
  • de bacalhau festa – 1 unid pqna (7g) – 2g cho
  • de carne – unidade (45g) – 4,2g cho
  • de chuva salgado – unidade – 6g cho
  • de estudante – unidade média (140g) – 67g cho
  • de peixe – unidade média (40g) – 4,88g cho
  • merenda Parmalat – 1 unid (38g) – 21g cho

-BOLOS:

  • Bauducco – 1 fatia (30g) – 16g cho
  • caipira – fatia média (70g) – 12,85g cho
  • cremoso de fubá – fatia média (80g) – 26,47g cho
  • batata doce – fatia média (70g) – 26,94g cho
  • de abobrinha – fatia média (80g) – 5,84g cho
  • de aipim com coco – fatia pequena (45g) – 21g cho
  • de arroz – fatia média (70g) – 37,21g cho
  • de banana – 1 fatia média (70g) – 33g cho
  • de caramelo – fatia média (80g) – 34,24g cho
  • de cenoura – 1 fatia fina (30g) – 19g cho
  • de conhaque – fatia média (60g) – 31,9g cho
  • de fubá – 1 fatia fina (30g) – 14g cho
  • de laranja – fatia média (60g) – 31,04g cho
  • de linguiça com queijo – fatia média (80g) – 12,22g cho
  • de mandioca – fatia média (80g) – 65,38g cho
  • de milho – 1 fatia média (60g) – 33g cho
  • de nozes – fatia média (60g) – 26g cho
  • de passas – fatia média (60g) – 22,4g cho
  • de polvilho – fatia média (60g) – 19,11g cho
  • de tapioca – 1 fatia média (80g) – 48g cho
  • Lanchuco® – 1 unid (40g) – 22g cho
  • light (m) – 1 fatia fina (30g) – 12g cho
  • Muff Pulmann – 1 unid (40g) – 23g cho
  • Petit Gateau – 1 unid (50g) – 21g cho
  • Petit Gateau Light – 1 unid (50g) – 14g cho
  • piquenique – fatia média (70g) – 35,92g cho
  • podre – fatia média (100g) – 66g cho
  • pudim de laranja – fatia média (70g) – 29,78g cho
  • Recheado – 1 fatia pqna (75g) – 42g cho
  • simples chocolate – 1 fatia fina (30g) – 15g cho
  • Suavipan Light – 1 uni (40g) – 19g cho
  • veludo vermelho – fatia média (60g) – 29,46g cho

-Bombom – 1 unid (20g) – 11g cho
-Bomba de chocolate – 1 unid (50g) – 17g cho
-Boston Bakes Beas – colher de sopa cheia (40g) – 18,96g cho
-Bouillabaisse – porção média (100g) – 1,7g cho
-Bran Flakes – colher de sopa cheia (5g) – 4g cho
-Brigadeiro – 1 unid média (15g) – 9g cho
-Brioches – unidade (60g) – 22,08g cho
-Broa de amendoim – pedaço (50g) – 21g cho
-Broa de fubá – 1 fatia média (60g) – 30g cho
-Broa de milho – 1 fatia média (60g) – 30g cho
-Broa de pau-a-pique – unidade (100g) – 38g cho
-Broas de mel – unidade (50g) – 16,45g cho
-Brócolis à portugues – colher de sopa (10g) – 0,38g cho
-Brócolis cozido/refogado – 1 col sopa cheia (10g) – 1g cho
-Brownie- fatia (30g) – 15,48g cho
-Brownie crocrante – fatia (30g) – 28,56 gcho
-Brownie Hershey’s – 1 unid – 56g cho
-Brownie especial – fatia (30g) – 28,56 gcho
-Buchada de Bode – porção (100g) – 5g cho
BURGUER KING
-Burma – unidade (20g) – 13,74g cho

Uma resposta para B

  1. luis costa disse:

    Sou diabetico, a dois meses, queria saber um pouco mais sobre essa doença
    gostei desse artigo

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