S

-Sagu – colher de sopa cheia (20g) – 17g cho
-Sagu com creme de baunilha – porção (100g) – 37g cho
-Sagu em vinho – 1 col sopa cheia (20g) – 18g cho
-Sal com alho (industrial) – colher de sopa cheia (15g) – 1g cho
-Sal refinado – colher de sopa cheia (15g) – 0g cho
-Sakê – 1 dose (50ml) – 3g cho
-SALADAS:

  • alemã de batatas – porção (100g) – 19,6g cho
  • Colmarienne – prato de sopa cheio (50g) – 0,4g cho
  • das arábias – taça (80g) – 11,8g cho
  • de alface crespa – porção (100g) – 15,1g cho
  • de arroz – prato de sopa (50g) – 21,5g cho
  • de aspargos com presunto e ovos cozidos – porção (100g) – 2,3g cho
  • de batata – 1 col sopa cheia (38g) – 4g cho
  • de batata com alcaparra – porção (100g) – 15,2g cho
  • de batata com creme parmesão – porção (100g) – 7g cho
  • de batata com maionese – colher de sopa cheia (38g) – 7g cho
  • de batata e anchova – prato de sopa (50g) – 5g cho
  • de broto de feijão (moiashi) – colher de sopa cheia (30g) – 2,7 cho
  • de camarão e frutas – prato de sopa (50g) – 2,8g cho
  • de frutas – 1 col sopa cheia (38g) – 7g cho
  • de frutas ao licor – prato de sopa (50g) – 8,4g cho
  • de frutas completa (laranja, banana, mamão, abacaxi, uva, melão, maçã, pêra e kiwi) –  taça pequena (100g) – 13g cho
  • de frutas simples (banana, maçã, laranja, mamão) –  taça pequena (100g) – 13g cho
  • de legumes com maionese – colher de sopa cheia
  • de macarrão – porção (100g) – 59,8g cho
  • de nozes – porção (100g) – 7,9g cho
  • de ostras e batatas – porção (100g) – 10,4g cho
  • de peras – porção (100g) – 15,4g cho
  • de repolho agridoce – porção (100g) – 11g cho
  • Waldort – prato de sopa (50g) – 5,9g cho

-Salame tipo italiano – 1 fatia (5g) – 0g cho
-Salgadinho de queijo – fatia média (20g) – 10g cho
-Salmão – 1 filé pqno (100g) – 0g cho
-Salmão à moda alemã – porção (100g) – 11,1g cho
-Salmão defumado – 1 filé médio (100g) – 0g cho
-Salpicão de frango – 1 col sopa cheia (25g) – 2g cho
-Salsa – colher de sopa cheia (10g) – 1g cho
-Salsa (molho para tacos) Molho de frutas – porção (100g) – 10,1g cho
-Salsa (molho para tacos) Molho de milho verde e pimentões – porção (100g) – 27,6g cho
-Salsa (molho para tacos) pico de galo – porção (100g) – 9,4g cho
-Salsão/aipo – colher de sopa cheia (10g) – 1g cho
-SALSICHAS:

  • comum – 1 unid média (35g) – 0g cho
  • de frango Sadia – 1 unid média (35g) – 1g cho
  • de peru light Sadia – 1 unid média (35g) – 1g cho
  • em conserva – 1 unid média (35g) – 0g cho

-Salsichão – 1 unid média (100g) – 3g cho
-SANDUÍCHES:

  • americano – 1 unid (190g) – 28g cho
  • de atum – 1 unid (120g) – 33g cho
  • de frango – 1 unid (120g) – 33g cho
  • natural – 1 unid (120g) – 29g
  • queijo quente – unidade (85g) – 33g cho

-Sangria – copo (165ml) – 9,9g cho
-Sapoti – unidade pequena (60g) – 58g cho
-Sarapatel – colher de arroz cheia (120g) – 2,24g cho
-Sardella – concha grande cheia (160g) – 8,1g cho
-Sardinha enlatada c/ óleo – 1 unid média (33g) – 0g cho
-Sardinha frita – 1 unid média (33g) – 1g cho
-Sardinhas empanadas – unidade média (30g) – 2,55g cho
-SAshimi de atum/salmão – porção (100g) – 0g cho
-Sauerbraten (carne agridoce) – porção (100g) – 14,9g cho
-Semente de abóbora – 1 col sopa (15g) – 1g cho
-Sequilho – 1 unid pqna (3g) – 2g cho
-Sex on the Beach – 1 copo (200ml) – 44g cho
-Siri – 1 unid pqna (16g) – 0g cho
-Siri com maçã – colher de arroz cheia (120g) – 9,79g cho
-Siri no conhaque – porção (16g) – 1,3g cho
-Skittles – 1 pacote (15g) – 14g cho
-Snickers (chocolate) – 1 barra (60g) – 35g cho
-Sobremesa cremosa de chocolate Chandelle – 1 unid (80g) – 15g cho
-Sobremesa cremosa de chocolate Chandelle light – 1 unid (80g) – 7g cho
-Soja – 1 col sopa cheia (20g) – 6g cho
-Soja cozida – colher de sopa cheia (17g) – 2g cho
-Sonhos de pêssego – unidade (50g) – 18,3g cho
-SOPAS:

  • caldo verde – colher média (130g) – 7g cho
  • canja – concha média (130g) – 12g cho
  • creme de aspargos concentrada enlatada – concha média (130g) – 12g cho
  • creme de cebola – concha média (130g) – 6g cho
  • creme de cogumelo – concha média (130g) – 12g cho
  • creme de couve-flor – concha média (130g) – 4g cho
  • creme de Darmstadt – porção (100g) – 6,6g cho
  • creme de espinafre – concha média (130g) – 5g cho
  • creme de palmito – concha média (130g) – 11g cho
  • de aipo – concha média (130g) – 9g cho
  • de aletria – concha média cheia (130g) – 21,45g cho
  • de batatas – porção (100g) – 14,5g cho
  • de Berlim – porção (100g) – 14,5g cho
  • de capelete – porção média (100g) – 34,5g cho
  • de caranguejo – prato fundo (240g) – 20,71g cho
  • de carne enlatada – colher média cheia (130g) – 0g cho
  • de cogumelos da Francônia – porção (100g) – 3,9g cho
  • de ervilha – concha média (130g) – 20g cho
  • de feijão – concha média (130g) – 20g cho
  • de feijão branco – concha média cheia (160g) – 43g cho
  • de feijão c/ macarrão – concha média (160g) – 30g cho
  • de frango – colher média cheia (130g) – 3g cho
  • de frutas – porção (100g) – 8,4g cho
  • de gaudério – colher de arroz cheia (160g) – 15,41g cho
  • de grão-de-bico – concha média cheia (130g) – 23,14g cho
  • de legumes – concha média (130g) – 12g cho
  • de legumes com carne – colher média cheia (130g) – 8g cho
  • de legumes c/ macarrão – concha média (150g) – 17g cho
  • de lentilhas – porção (100g) – 21,5g cho
  • de lentilhas enlatada – colher média cheia (130g) – 16g cho
  • de macarrão – colher média cheia (130g) – 19g cho
  • de pimentão – conhca méida (130g) – 61g cho
  • de verão – concha média (150g) – 13,2g cho
  • do Kaiser Guilherme – porção (100g) – 11,3g cho

-SORVETES:

  • Caldo & Freddo Maçã – 1 copinho (45g) – 14g cho
  • Chambinho – 1 uni (45g) – 14g cho
  • de chocolate com cobertura – colher de sopa cheia (25g) – 14g cho
  • de creme – colher de sopa cheia (25g) – 10g cho
  • de frutas – colher de sopa cheia (25g) – 15g cho
  • de massa (média) – 1 bola (100g) – 23g cho
  • de massa light – 1 bola (100g) – 22g cho
  • Eskibon – 1 unid (48g) – 12g cho
  • frozen yogurt – 1 porção (200g) – 61g cho
  • frozen yogurt diet – 1 porção (150g) – 18g cho
  • Molico – 1 bola (60g) – 11g cho
  • Milka – 1 unid (64g) – 18,5g cho
  • McCasquinha – 1 unid – 30g cho
  • McIogurte Parfait – 1 unid – 21g cho
  • McMix Paçoca – 1 unid – 39g cho
  • McColoso – 1 unid – 61g cho
  • McMilkshake -pqno (300ml) – 41g cho
  • McMix M&M – 1 unid – 50g cho
  • McMix Crunch – 1 unid – 43g cho
  • McSundae caramelo – 1 unid – 53g cho
  • McSundae chocolate – 1 unid – 46g cho
  • McSundae morango – 1 unid – 47g cho
  • McTop Sundae – 1 unid – 65g cho
  • picolé brigadeiro – 1 unid (65g) – 19,3g cho
  • picolé chocolate – 1 unid (65g) – 18,9g cho
  • picolé coco – 1 unid (65g) – 15,8g cho
  • picolé frutas – 1 unid (65g) – 16g cho
  • Tablito – 1 unid (65g) – 18,3g cho
  • Tartufo – 1 unid (100g) – 13g cho
  • Troppo – 1 unid (70g) – 18g cho
  • Zeca´s Creme Zero – 3 colheres de sopa (45g) – 13g cho
  • Zeca´s Napolitano Zero – 3 colheres de sopa (45g) – 6g cho

-Spaghetti allá sabatini – escumadeira média cheia (110g) – 36,8g cho
-Streuselkuchen (cuca de maçã) – porção (100g) – 48,3g cho
-Strogonoff de carne – 1 col sopa cheia (25g) – 1g cho
-Strogonoff de frango – 1 col sopa cheia (25g) – 1g cho
-Strudel de maçã – 1 fatia grande (220g) – 59g cho
-SUCOS (1 copo ou caixinha – 200ml):

  • artificial – copo (200ml) – 7,4g cho
  • Clight– copo (200ml) – 0g cho
  • de abacaxi com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 25g cho
  • de acerola com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 14 g cho
  • acerola sem açúcar – copo (200ml) – 5g cho
  • de beterraba com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 19 g cho
  • de caju sem açúcar – copo (200ml) – 3g cho
  • de cupuaçu com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 19 g cho
  • de goiaba com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 24 g cho
  • de graviola sem açúcar – copo (200ml) – 7g cho
  • de laranja (envasado) – copo duplo cheio (240ml) – 26 g cho
  • de laranja (fresco) – copo duplo cheio (240ml) – 31 g cho
  • de laranja com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 42 g cho
  • de laranja, beterraba com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 42 g cho
  • de laranja, cenoura com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 54 g cho
  • de laranja,cenoura sem açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 31 g cho
  • de laranja,cenoura e beterraba com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 42 g cho
  • de mamão com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 22 g cho
  • de manga com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 23 g cho
  • de maracujá sem açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 5 g cho
  • de maracujá com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 17 g cho
  • de melancia sem açúcar – copo (200ml) – 19g cho
  • de melão com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 20 g cho
  • de morango com açúcar – copo duplo cheio (240ml) – 22 g cho
  • de morango sem açúcar – copo (200ml) – 9 g cho
  • de tomate – copo duplo cheio (240ml) – 11 g cho
  • de tomate enlatado – copo duplo cheio (240ml) –  10 g cho
  • de uva engarrafado – copo duplo cheio (240ml) – 36 g cho
  • Maçã Yakult – copo (200ml) – 19g cho
  • soja Mais Vita Light(Yoki) sabor maçã – copo (200ml) – 4,3g cho
  • uva – copo (200ml) – 30g cho
  • Del Vale – copo (200ml) – 32g cho
  • Del Vale Light – lata (350mL) – 6g cho
  • McLaranja – copo (300ml) – 34g cho
  • McLimão – copo (300ml) – 36g cho
  • McMaracujá – copo (300ml) – 34g cho
  • McUva – copo (300ml) – 38g cho

-Sucrilhos – 1 colo sopa cheia (14g) – 13g cho
-Suflê de espinafre – 1 col sopa cheia (55g) – 1g cho
-Suflê de legumes – 1 col sopa cheia (55g) – 5g cho
-Suflê de queijo – 1 col sopa cheia (55g) – 4g cho
-Suflê ao roquefort – pedaço médio (90g) – 3,7g cho
-Sundae Kibon® – unidade (145g) – 41g cho
-SUSHI :

  • 1 unid média (22g) – 15g cho
  • califórnia – unidade (50g) – 19,65g cho
  • hossomaki – unidade (50g) – 19,25g cho
  • Maki Rolls: 22g – 3,5g cho / 45g – 7g cho / 55g – 9g cho
  • norimaki – porção (80g) – 181,16g cho

-Suspiro – 1 unid média (10g) – 10g cho
-Sustagen Kids chocolate – 1 col sopa (10g) – 9g cho
-Sustare® sem açúcar – colher de sopa (10g) – 10g cho

2 respostas para S

  1. Parabéns meninas, ficou show! Tenho orgulho das iniciativas de vocês.

    Beijo, Cris.

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